Egenvårdsprogrammet för benhälsa

 

Gå till ordlistan

Egenvårdsprogrammet för benhälsa

Skriv ut

Lär dig mer om benhälsa.

Skelettet är levande vävnad som du kan påverka i olika skeden av ditt liv genom dina val.

Egenvårdsprogrammet för benhälsa ger dig information om skelettet och stöd för att ta hand om din benhälsa. Egenvårdsprogrammet kan användas av alla som är intresserade av att upprätthålla sin egen benhälsa, och i synnerhet av personer som har en sjukdom som kräver särskild uppmärksamhet på benhälsan.

Observera att detta egenvårdsprogram inte ersätter behandling och vägledning från en yrkesutbildad person inom hälso- och sjukvården, utan kan vara en del av din egenvård.

Innehållet i egenvårdsprogrammet

Egenvårdsprogrammet består av totalt nio avsnitt

  1. Välkommen till egenvårdsprogrammet för benhälsa
  2. Skelettet
  3. Håll skelettet starkt
  4. En mångsidig kost
  5. En aktiv livsstil
  6. Identifiera riskfaktorer för benhälsa
  7. Osteoporos är en skelettsjukdom
  8. Källor och mer att läsa
  9. Egenvårdsprogrammet tar slut

I avsnitten hittar du relaterat innehåll. Innehållet omfattar bland annat text, bilder, länkar till ytterligare information om ämnet samt reflektionsövningar. Du kan gå igenom egenvårdsprogrammet i vilken ordning du vill och återvända till det innehåll som intresserar dig.

Kyllä