Suonenveto eli lihaskouristus
Suonenvedossa lihas tai lihasryhmä supistuu äkillisesti. Näitä supistuksia kutsutaan usein lihaskrampeiksi tai lihaskouristuksiksi. Suonenvetoja voi ilmaantua väsyneeseen lihakseen rasituksen aikana tai sen jälkeen ja kipu tuntuu kramppina lihaksen kohdalla. Yleisimmin suonenveto esiintyy alaraajoissa, mutta sitä voi esiintyä myös yläraajoissa ja vartalolla. Usein lihas palautuu ennalleen melko nopeasti. Jos suonenveto on erityisen voimakas, voi lihas olla pitkään arka (useita tunteja), mutta palautuu tämän jälkeen ennalleen.
Toimi näin eri tilanteissa:
Hoida kotona, jos:
Suonenvetoa eli lihaskouristusta voi hoitaa itse lihasta kevyesti hieromalla ja venyttämällä.
Ota yhteyttä, jos:
Ota yhteyttä oman terveysasemasi kiirevastaanotolle tai jos terveysasemasi on kiinni, Päivystysapu 116117 palveluun, jos
lihaksen voima on heikentynyt
kipu tuntuu kovalta
lihaksessa on selkeä kuoppa
Yhteydenotto muissa tapauksissa
Muissa tapauksissa voit odottaa oman terveysaseman avautumista ennen yhteydenottoa. Tutustu itsehoito-ohjeeseen odottaessasi.
Hätätapaus - soita 112, jos:
Hätänumeroon soitetaan henkeä uhkaavissa tilanteissa. Suonenveto eli lihaskouristus ei ole henkeä uhkaava.
Hyödyllistä tietoa aiheesta:
Ensiapu- ja itsehoito-ohjeet
Tutustu tarvittaessa näihin Päivystyshelpin toimintaohjeisiin
Jäikö jokin asia mietityttämään?
Jos toimintaohjeesta ei ollut sinulle riittävästi apua tai tarvitset tarkemman arvion tilanteestasi, ota yhteyttä omaan terveysasemaasi hoidon tarpeen arviointia varten. Jos oma terveysasemasi on kiinni, ota yhteyttä Päivystysapuun 116117. Henkeä uhkaavissa tilanteissa soita hätänumeroon 112.
SOITA 116117Päivystysapu 116117 palvelun toimivuuden omalla alueellasi voit tarkistaa 116117.fi verkkopalvelusta:116117.fi
Mikä Päivystyshelppi on?
Päivystyshelpin avulla voit helposti ja nopeasti etsiä omaan vaivaasi sopivaa toimintaohjetta. Toimintaohje sisältää tietoa ja ohjeistuksen siitä mihin ja milloin sinun tulisi olla yhteydessä vaivan hoitamiseksi. Ellei vaiva vaadi yhteydenottoa omalle terveysasemalle tai päivystykseen, saat toimintaohjeessa neuvoja itsehoitoon ja oireiden seurantaan. Päivystyshelpissä on yli 130 toimintaohjetta.
