Tämä opas on tarkoitettu kaikille, joille ergonomian huomioiminen ja parantaminen on ajankohtaista.
Opas sisältää tietoa ergonomiasta ja siihen vaikuttavista tekijöistä sekä vinkkejä, joiden avulla voit edistää ergonomiaa omassa elämässäsi. Sinun kannattaa tutustua oppaan kahteen ensimmäiseen osaan ja sen jälkeen voit valita oppaan sisällöistä ne osiot, jotka koet itsellesi tärkeiksi.
Huomioithan, että tämä on yleisopas ergonomiasta. Noudata aina saamiasi henkilökohtaisia ohjeita tai kysy tarvittaessa ammattilaiselta neuvoa, mitkä ohjeista soveltuvat juuri sinulle.