Kodin epäjärjestys voi aiheuttaa kaatumisia. Näin ei välttämättä tarvitse olla. Ryhdy siis toimeen. Jos et itse pysty, niin pyydä apua.
Mitä voin itse tehdä?
| Eteinen | - Järjestä kengille oma paikkansa, raivaa ylimääräiset tavarat pois.
- Kengät voi pukea ja riisua istuen, jota varten tuoli eteisessä voi olla tarpeen.
- Jos postin maasta poimiminen on turvatonta, kiinnitä kori oveen postiluukun alle.
|
| Kulkuväylät | Pidä kulkuväylät vapaina irtotavaroista, kuten sähköjohdoista, lasten leluista, sanomalehdistä ja kasseista. |
| Lattiat ja matot | - Tarkista, ettet kompastu mattoihin ja että ne pysyvät paikallaan. Käytä tarvittaessa liukuestettä maton alla tai vaihda tai poista matto.
- Pidä lattiat puhtaana ja pyyhi roiskeet lattialta. Kuiva, vahaamaton ja puhdas lattia pitää paremmin.
|
| Keittiö | - Jos tavaroiden ottaminen kaapeista on vaikeaa tai riskialtista, sijoita usein käyttämäsi tavarat käden ulottuville kaappeihin ja laatikostoihin tai tasoille. Tällöin sinun ei tarvitse kiivetä.
- Käytä kiivetessä käsituellista tikasta. Jos tämä tuntuu epävarmalta tai epäilet putoavasi, pyydä apua.
- Voit tauottaa seisten toimimista, jos sinua huimaa tai heikottaa. Korkeampi työtuoli voi auttaa esimerkiksi ruokaa laittaessa.
|
| Makuuhuone | - Sijoita vuode seinän viereen, jolloin vuoteesta putoamisen riski pienenee.
- Sijoita lukuvalo ja tarvittavat tavarat käden ulottuville.
- Jos vuoteesta nouseminen tuottaa vaikeuksia, voi apuvälineistä, kuten nousutuesta tai sängyn jalkojen korottajista olla apua.
- Pidä vaatteet ja vuodevaatteet järjestyksessä ja helposti saatavilla.
|
Lue lisää muun muassa asunnonmuutostöistä ja asumisen turvallisuudesta aiheeseen liittyvistä linkeistä.