Hengityksen tehtävänä on tuoda happea ja poistaa hiilidioksidia elimistöstä.
Hengitykseen kuuluvat
- sisäänhengitys
- uloshengitys
- luonteva tauko uloshengityksen jälkeen.
Hengitykseen vaikuttavat monet meille tutut asiat, eletty ja nykyinen elämä. Lisäksi hengitykseen vaikuttavat ajatukset, tunteet, liikkuminen, kehon toiminta ja reaktiot, sairaudet, vammat, jäykkyys, jännittyneisyys ja ahdistuneisuus.