Kun tilanne kärjistyy, jotain odottamatonta tapahtuu tai kaipaat keskusteluseuraa, Suomen Mielenterveysseuran kriisipuhelimesta voit saada apua. Valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää arkisin klo 09–07, viikonloppuisin ja pyhinä klo 15–07 numerossa 010 195 202. Lisätietoa kriisipuhelimesta löydät täältä: Kriisipuhelin - apua elämän kriiseihin (Suomen Mielenterveysseura).

Sokkivaiheessa psyykkistä ensiapua tarjoavat myös kuntien kriisiryhmät ja -keskukset ja kriisivastaanotto. Myös oman tai omaisesi hoitopaikan lääkäreiltä, hoitajilta, sosiaalityöntekijöiltä ja sairaalapastoreilta voit kysyä apua ja neuvoja kriisitilanteissa. Kriisikeskusten yhteystietoja löydät täältä: Kriisikeskusverkosto (Suomen Mielenterveysseura).

Vertaistukitoiminta tarjoaa tukea läheisille. Vertaistukitoiminnassa samassa elämäntilanteessa olleiden tarjoama tuki on keskeistä. Vertaistuki on monimuotoista, ja jokainen voi etsiä itselleen sopivan muodon itselleen sopivassa vaiheessa.

Läheisille on tarjolla erilaisia ryhmiä eri tilanteisiin.

Kela järjestää kuntoutus- ja sopeutumisvalmennuskursseja, jotka auttavat kuntoutujaa ja hänen perhettään sopeutumaan sairauden tai vamman mukanaan tuomiin muutoksiin tai kuntoutumaan siitä.

Voit tutustua myös Suomen Mielenterveysseuran järjestämiin vertaistukiryhmiin. Tarjolla on ryhmiä muun muassa syöpään sairastuneen läheisille ja omaisille, joiden läheinen on kuollut.

Omaishoitajat voivat saada Kelan kautta kuntoutusta ja päästä kuntoutuskursseille. Tarjolla on kuntoutusta omaishoitajalle tai sekä omaishoitajalle että hoidettavalle. Lisätietoa löydät Kelan sivuilta (Kela tarjoaa yhteistä kuntoutusta omaishoitajille ja omaisille).

Läheisen menettäminen on raskasta, ja erilaisten tunteiden keskellä voi olla vaikea toimia.