Ajankohtainen

Uutta tietoa vesiliikunnasta nivelrikon hoidossa

Julkaistu 13.10.2016 0:00

Nivelrikko on sairaus, josta aiheutuu muutoksia nivelissä ja kipua. Nämä haittaavat liikkumista aikaa myöten ja liikkumattomuus heikentää yleiskuntoa. Nivelrikon oireita voi vähentää liikunnalla, vaikka sairautta ei voida parantaa. 

​Uudessa ja mielenkiintoisessa suomalaisessa tutkimuksessa seurattiin 87 naista, jotka kärsivät lievästä, mutta kivuliaasta nivelrikosta. Vesiliikunta kahdesti viikossa neljän kuukauden ajan paransi lihaskuntoa ja hapenottokykyä ja magneettikuvauksen avulla havaittiin myönteisiä muutoksia nivelruston rakenteessa verrattuna seurantaryhmään, joka ei osallistunut vesiliikuntaan.

Lue tutkimuksesta kertova juttu, josta pääset myös alkuperäiseen artikkeliin.