Verisuonten itsehoito

Liikunta, painonhallinta ja terveellinen ruokavalio ovat keskeisiä asioita, joilla voi ylläpitää verisuonten terveyttä. Myös elintavoilla, kuten tupakoinnilla, on luonnollisesti vaikutuksensa verisuoniin.

Tekemällä seuraavia asioita, voit vaikuttaa positiivisesti verenkiertoelimistösi hyvinvointiin.