Tupakointi ja diabetes kiihdyttävät valtimoiden ahtautumista. Valtimonkovettumataudin eteneminen on helpointa ja tehokkainta pysäyttää jo ennen, kuin siitä aiheutuu oireita. Tämä tapahtuu puuttumalla valtimonkovettumataudin syihin: kohonneeseen verenpaineeseen, kohonneeseen verensokeriin, pahaan kolesteroliin ja tupakointiin.

Oireiden ilmaannuttua on myös erittäin hyödyllistä puuttua elämäntapoihinsa. Näin pystyt estämään valtimoiden entistä vakavamman kovettumisen oireiden pahenemisen. Käy tutustumassa katkokävelyn itsehoitoon.