Barnets tänder ska borstas två gånger om dagen med en tandborste som passar barnets mun och med fluortandkräm. Man ska börja borsta tänderna när den första mjölktanden bryter fram i barnets mun.
Principer för egenvård av barnets tänder
När det gäller egenvård av barns tänder är tandborstning, en hälsosam kost och goda vanor som främjar tandhälsan viktiga. Föräldrarna visar modell för barnen hur man ska sköta tänderna.
Som törstsläckare rekommenderas vatten som är ofarligt för tänderna. Man bör endast dricka mjölk och saft i samband med måltider. Även havremjölk innehåller oftast socker.
Juicer, citrusfrukter och läskedrycker (även sockerfria) kan orsaka erosionsskador på barnets tänder, det vill säga att tandemaljen löses upp.
Plack som orsakar hål i tänderna bildas varje dag på tändernas ytor. Sockerhalten i maten och dryckerna påverkar mängden plack i munnen.
Det är bra att ge barnet bär och frukt som sådana eller i lämpligt stora bitar. Man bör undvika att ge puréer när barnet kan äta fast föda. Tuggning ökar salivutsöndringen, vilket delvis skyddar tänderna under syraangrepp. De puréer som säljs i påsar innehåller tillsatt socker och syror och dessutom utsöndras inte saliv på samma sätt när man äter puréer som när man äter mat som man måste tugga.
Om man använder xylitolpastiller eller -tuggummi efter måltiderna avbryter man syraangreppet i munnen, det vill säga det ögonblick då syrorna från bakteriernas ämnesomsättning löser upp tandemaljen och tändernas motståndskraft är som lägst. Barnet kan använda xylitolprodukter när hen klarar av att tugga tuggummi eller äta pastiller. För barn under 2 år rekommenderas xylitoltabletter som man kan suga på.
Drycker
Som törstsläckare rekommenderas vatten som är ofarligt för tänderna. Man bör endast dricka mjölk och saft i samband med måltider. Även havremjölk innehåller oftast socker.
Juicer, citrusfrukter och läskedrycker (även sockerfria) kan orsaka erosionsskador på barnets tänder, det vill säga att tandemaljen löses upp.
Att äta
Plack som orsakar hål i tänderna bildas varje dag på tändernas ytor. Sockerhalten i maten och dryckerna påverkar mängden plack i munnen.
Det är bra att ge barnet bär och frukt som sådana eller i lämpligt stora bitar. Man bör undvika att ge puréer när barnet kan äta fast föda. Tuggning ökar salivutsöndringen, vilket delvis skyddar tänderna under syraangrepp. De puréer som säljs i påsar innehåller tillsatt socker och syror och dessutom utsöndras inte saliv på samma sätt när man äter puréer som när man äter mat som man måste tugga.
Xylitol
Om man använder xylitolpastiller eller -tuggummi efter måltiderna avbryter man syraangreppet i munnen, det vill säga det ögonblick då syrorna från bakteriernas ämnesomsättning löser upp tandemaljen och tändernas motståndskraft är som lägst. Barnet kan använda xylitolprodukter när hen klarar av att tugga tuggummi eller äta pastiller. För barn under 2 år rekommenderas xylitoltabletter som man kan suga på.
Relaterat till ämnet
Uppdaterad 1.6.2026