Det bildas plack när man låter bakterier ansamlas på tandytan. Plack ansamlas vanligtvis på tuggytor och tandköttets randområden, och kan utöver hål åstadkomma tandköttsinflammation och öka risken för tandlossningssjukdom, det vill säga parodontit. Symtom på tandköttsinflammation är vanligtvis en blödning från tandköttet i samband med tandborstningen, och dessutom kan tandköttet vara rött och svullet. Regelbunden och omsorgsfull tandborstning och rengöring av tandmellanrummen förebygger och behandlar tandköttsinflammation. En obehandlad tandköttsinflammation kan bli kronisk och utvecklas till parodontit. Det är skäl att uppsöka en tandläkare om inflammationssymtomen inte lindras inom ungefär en vecka.
Rengöring av munnen
Tandborstning två gånger om dagen med fluortandkräm
Rengöring av tandmellanrummen en gång om dagen
Rengöring av tungan. Det är viktigt att rengöra tungan, för det samlas också plack på tungans yta.
Munnen ska inte sköljas kraftigt efter borstningen. Sköljning minskar fluorhalten i saliven, vilket kan försämra fluortandkrämens effekt.
Det är bra att rengöra tandmellanrummen en gång per dag före man borstar tänderna.
Om du är osäker på hur produkterna används kan du vända dig till din tandläkare eller munhygienist.