Hjälp mot svullna ben

​Åderbråck och försämrat blodflöde i benen orsakar ofta svullna ben. Här kan du läsa vad du kan göra själv för att lindra svullnaden.

Åderbråck och försämrat blodflöde i benen orsakar ofta svullna ben. Här kan du läsa vad du kan göra själv för att lindra svullnaden.Nästan alla har tunga och trötta ben i slutet av dagen och strumporna kanske lämnar ett avtryck på vristen. Svullnadskänslan ökar ofta av stående arbete och varmt väder.


pic Benen i högläge

Att lyfta upp benen på en stol eller en kudde hjälper till att lindra svullnad.

pic Motion mot svullnad

När du sitter kan du sträcka och böja vristerna och när du står gå upp på tårna och ner.

pic Medicinska stödstrumpor

Skaffa gärna stödstrumpor från specialaffärer som säljer dem.

pic Behandling av övervikt

Övervikt försämrar blodflödet från benen till hjärtat och får benen att svullna.

pic Hjälp vid rökstopp

Att sluta röka har många positiva effekter på kärlhälsan.


Päivitetty  17.10.2017 12.30

 
HUS logoTAYS logoOYS logoKYS logoÅUCS logo