De läkemedelsfria behandlingsmetoderna kompletterar den smärtlindring som smärtstillande medel ger.

Svullnad och smärta i operationsområdet kan lindras med lägesbehandling och kylförpackningar. Till exempel efter en titthålsoperation av knäet lönar det sig att lyfta benet i högläge och vira en kylgelförpackning runt knäet.

Avslappning och överföring av koncentrationen på musik, ett trevligt program eller läsning fungerar också som läkemedelsfria smärtlindringsmetoder. För återhämtningsfasen efter en operation kan man förbereda sig till exempel genom att ta med sig en bok eller musik som man gillar till sjukhuset.

Det lönar sig också att ta del av smärtkontrollmetoder som tas upp på Smärtkontrollhuset, till exempel informationspaketet Smärtkontroll genom avslappning i avsnittet egenvård.