Ont i hälen
Smärta i hälen kan vara en följd av en skada eller långvarig ansträngning, till exempel en lång löprunda. Den direkta orsaken till smärtan går inte alltid att hitta, utan symtomen kan vara följden av långvariga besvär som övervikt, felaktig ställning på foten eller dåliga skor.
Gör så här i olika situationer:
Vårda hemma om:
Smärta i hälen på grund av ansträngning eller lindrig skada kan behandlas själv genom att vila samt använda kyl- eller värmekompresser och lämpliga receptfria smärtstillande medel från apoteket. Apotekspersonalen hjälper dig välja rätt produkt.
Ett ytligt sår eller en krosskada på hälen kan behandlas själv genom att rengöra det och lägga om det med rena förband. Se Första hjälpen och egenvård för närmare anvisningar om egenvård.
Sök vård om:
Kontakta akutmottagningen på din hälsostation, eller Jourhjälpen 116117 om din hälsostation är stängd, om
smärtan har börjat till följd av ett slag eller en stöt mot benet och du inte kan stödja dig på benet.
Kontakt i andra fall
I andra fall kan du vänta tills din egen hälsostation öppnar innan du tar kontakt. Läs anvisningarna för egenvård medan du väntar.
Nödfall - ring 112 om:
Ring nödnumret i livshotande situationer. Smärta i hälen är inte livshotande.
Praktisk information om ämnet:
Instruktioner för situationer som kräver omedelbar kontakt
Är det något som fortfarande oroar dig?
Om handlingsguiden inte var tillräcklig hjälp eller du behöver en mer specifik bedömning av din situation, kontakta din egen hälsocentral för vårdbehovsbedömning. Om din egen hälsocentral är stängd, kontakta Jourdienst 116117. I livshotande situationer, ring larmnumret 112.
RING 116117Du kan kontrollera funktionaliteten för tjänsten Jourhjälpen 116117 i ditt område på webbplatsen: 116117.fi
Vad är Akuthjälpen?
Med Akuthjälpen kan du enkelt och snabbt hitta lämpliga anvisningar för ditt besvär. Anvisningarna innehåller information och instruktioner om vem du ska kontakta och när. Om ditt besvär inte kräver kontakt med hälsocentralen eller jouren, får du i anvisningen råd om egenvård och uppföljning av symtomen. Akuthjälpen har över 130 anvisningar.
