Diabetes ja syöminen

Tästä osiosta löydät tietoa diabetesta sairastavilla syömiseen ja ravitsemukseen liittyvistä tärkeistä asioista, kuten terveyttä edistävistä ruokavalinnoista, ruokavalio suosituksista ja keskeisistä ravintoaineista.

Terveyttä edistävät ruokavalinnat diabeteksessa

Ruokavalio tyypin 1 diabeteksessa

Ruokavalio tyypin 2 diabeteksessa

Hiilihydraattien tunnistaminen

Hiilihydraattien lähteitä

Rasvat pääosin pehmeinä

Proteiinia kohtuullisesti

Suolaa vain vähän

Runsaasti kuitua

Juomat ruokavaliossa