Alkoholin vaikutukset ovat aina yksilöllisiä. Mitään yleistä alkoholin turvallisen käytön ylärajaa diabeteksessa ei voida määrittää.
Diabeteksen ja sen hoidon lisäksi esimerkiksi sukupuoli, paino ja ikä vaikuttavat siihen, miten elimistö reagoi alkoholiin ja milloin alkoholinkäytöstä voi koitua terveyshaittoja.
Lääketieteessä alkoholin ongelmakäyttö nähdään jatkumona riskikäytöstä haitalliseen käyttöön ja alkoholiriippuvuuteen.
Riskikäytössä alkoholin kulutus on runsasta tai humalajuominen toistuvaa, mutta terveyshaittoja ei vielä ole ilmaantunut. Varhaisia terveyshaittojen oireita voivat olla vatsaoireet ja univaikeudet.
Alkoholin haitalliseen käyttöön liittyy fyysisiä, psyykkisiä tai sosiaalisia terveyshaittoja.
Alkoholiriippuvuuden eli alkoholismin oireita ovat sietokyvyn kasvu, vaikeus lopettaa tai rajoittaa käytön määrää, juomisen jatkuminen haitoista huolimatta, juomisen pakonomaisuus ja vieroitusoireet käytön vähentyessä tai loppuessa.
Humalajuominen on aina riski diabeteksessa. Diabetesta sairastavan täytyy pystyä huolehtimaan itsestään ja hoidostaan. Diabeteksen hoidon unohtaminen ja laiminlyöminen alkoholin käytön yhteydessä on vaaraksi terveydelle.
Ketkä?
Vähäisen riskin taso
Kohtalaisen riskin taso
Korkean riskin taso
Terveet, työikäiset naiset
0–1 annosta päivässä
7 annosta päivässä
viikossa 12–16 annosta tai enemmän
Terveet, työikäiset miehet
0–2 annosta päivässä
14 annosta viikossa
Viikossa 23–24 annosta tai enemmän
Raskaana olevat
Ei ollenkaan
Ei ollenkaan
Ei ollenkaan
Henkilöt, joilla on todettu alkoholin terveyshaittoja tai riippuvuus
Ei ollenkaan
Ei ollenkaan
Ei ollenkaan
Yli 65-vuotiaat
Enintään 0–2 annosta päivässä tai 7 annosta viikossa
Enintään 0–2 annosta päivässä tai 7 annosta viikossa
Enintään 0–2 annosta päivässä tai 7 annosta viikossa
Ikääntyminen heikentää alkoholia sietoa. Kehon koostumus muuttuu: elimistön rasvapitoisuus lisääntyy ja vesipitoisuus vähenee, alkoholi päihdyttää enemmän kuin nuorempana. Aivojen, maksan ja munuaisten toimintakyky hiipuu vanhetessa. Jos iäkkäällä ihmisellä on sairauksia ja lääkityksiä, hänen kannattaa harkita alkoholista pidättäytymistä vielä tarkemmin.
AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) on maailman terveysjärjestön kehittämä testi, jolla arvioidaan alkoholin käyttöä ja siihen liittyviä riskejä. Kyselyn avulla voi selvittää omaa alkoholin käyttöään ja sen avulla on helpompi aloittaa keskustelu.
