Alkoholi ja verensokeri

Jos sinulla on diabetes ja käytät alkoholia, niin kannattaa valita mietoja ja vähäsokerisia juomia, joita ovat esimerkiksi oluet, kuivat ja puolikuivat siiderit ja miedot viinit verensokerin nousun välttämiseksi. Runsaasti sokeria sisältävät makeat viinit ja liköörit voivat nostaa verensokeriasi reippaasti.

Insuliinipistosten unohtaminen alkoholin käytön yhteydessä voi myös olla syynä verensokerin nousuun. Jos sinulla on insuliininpuutosdiabetes ja perusinsuliini jää pistämättä, vaarana on happomyrkytys.

Alkoholi estää sokerin uudismuodostusta maksassa. Siksi alkoholin käyttö ilman samanaikaista ruokailua voi johtaa liian alhaiseen verensokeritasoon insuliinia tai muita diabeteslääkkeitä käytettäessä.

Alkoholin vaikutuksen alaisena liian matalasta verensokerista ja sokista toipuminen huonontuu ja hypoglykemia voi jatkua pitkään, koska sokeria ei vapaudu maksasta. Normaalisti matalan verensokerin hoitoon hätätilanteessa käytettävä glukagon ei korjaa verensokeria, koska sen toiminta perustuu sokerin vapautumiseen maksasta. Verensokerin liiallisen laskun vaara lisääntyy jo lievässä päihtymystilassa. Sokkikuolemat ovat harvinaisia, mutta niissä on usein mukana alkoholin käyttö.

• Alkoholin sisältämille hiilihydraateille ei lasketa ateriainsuliinia.

• Muista syödä, jos nautit alkoholia.

• Jos et syö, niin juo välillä sokerisia juomia.

• Liikkeellä ollessa tarvitset enemmän hiilihydraatteja.

• Mittaa verensokeri juhlimisen aikana, ja erityisesti ennen nukkumaan menoa.

• Syö ylimääräinen pieni iltapala, johon et ota pikainsuliinia.

• Muista ottaa illalla pistettävä perusinsuliini (jos iltapistos on käytössä).

• Tarvitessa vähennä illalla pistettävän perusinsuliinin määrää 20 prosentilla, erityisesti jos olet ollut liikkeellä.

• Tarvittaessa ota vähemmän pikainsuliinia aamupalalle.

• Pidä diabetestunnus tai Minulla on diabetes – kortti mukana.

• Kerro ystäville diabeteksesta, ja neuvo mitä tehdä, jos verensokeri laskee liian alas.