Verenpaineen mittaaminen ja seuranta diabeteksessa

Jos sinulle todetaan vastaanotolla kohonnut verenpaine, tulee verenpainetta seurata vastaanoton jälkeen toistuvilla kotimittauksilla. Verenpaineen tason määrittämiseksi mittaa verenpaine vähintään neljänä eri päivänä aamulla klo 06–09 ja illalla klo 18–21 välillä. Mittaa verenpaine aina kaksi kertaa peräkkäin 1–2 minuutin välein. Kirjaa molemmat ylös tai tallenna älypuhelimen sovellukseen. Jos käytät verenpainelääkkeitä, tee aamumittaus ennen lääkkeen ottoa. Vältä myös raskasta fyysistä rasitusta, tupakointia, kofeiinipitoisia juomia ja raskasta ateriointia vähintään puolituntia ennen mittausta.

Kun verenpaineen hoitoa tehostetaan, sopiva seurantaväli kotona on tehdä mittaukset yhtenä päivänä viikossa. Kun hoitotavoitteesi on saavutettu, sopiva seurantaväli on mittaukset 1–4 päivänä kuukaudessa. Ennen vastaanottoa on hyvä tehdä edellä kuvattu neljän päivän tehoseuranta.

Voit lukea lisää kotimittauksen tekemisestä Sydänliiton sivuilta (sydan.fi).

Verenpaineen seurantalomakkeita on saatavilla omasta hoitopaikasta ja verkosta, muun muassa Terveyskirjastosta.