Leikkauspäätöstä seuraava odotteluaika on hyvä käyttää huolelliseen valmistautumiseen. Voit harjoitella terveellisiä ruokailutottumuksia ja pohtia liikuntamuotoja, jotka voisivat muodostua osaksi arkeasi jo ennen leikkausta. Erityisesti lihaskuntoharjoittelun merkitys korostuu lihavuusleikkauksen jälkeen, joten kannattaa pohtia hyvissä ajoin itselle mieluisia ja omaan arkeen sopivia lihaskuntoharjoittelun muotoja.