I en resurscentrerad livsstil fokuserar man på styrkor och det som redan fungerar bra. Detta tillvägagångssätt ger ofta långvarigt välbehag, eftersom det grundar sig på dina egna färdigheter, intressen och förmågor, som känns naturligt att utveckla.
Du får långvarigt välbehag när du
satsar på dina egna förmågor, färdigheter och intressen i livet.
inte behöver anstränga dig överdrivet mycket för att uppleva framgång.
Att hitta och stärka vardagens resurser är ett steg mot ett mer balanserat och meningsfullt liv. Varje litet steg mot att använda sina egna resurser är ett värdefullt steg.
Kom ihåg att ditt välbefinnande och din ork är viktiga – att ta hand om dem är den bästa gåvan du kan ge dig själv.
Du kan läsa mer om resurscentrerat tänkande och övningar i guiden som finns i Hälsobyns Rehabiliteringshuset.
Laddar enkäten...