Voimavarakeskeisessä elämäntavassa keskitytään vahvuuksiin ja siihen, mikä toimii jo hyvin. Tämä lähestymistapa tuo usein pitkäkestoista mielihyvää, sillä se perustuu omiin taitoihin, kiinnostuksen kohteisiin ja kykyihin, joita on luontevaa kehittää.
Saat pitkäkestoista mielihyvää, kun
panostat omiin kykyihisi, osaamiseesi ja mielenkiinnon kohteisiisi elämässäsi.
sinun ei tarvitse ponnistella kohtuuttomasti onnistumisen kokemusten eteen.
Arjen voimavarojen löytäminen ja vahvistaminen on askel kohti tasapainoisempaa ja mielekkäämpää elämää. Jokainen pieni teko kohti omien voimavarojen hyödyntämistä on arvokas askel.
Muista, että oma hyvinvointisi ja jaksamisesi ovat tärkeitä – niistä huolehtiminen on paras lahja, jonka voit antaa itsellesi.
Voit tutustua voimavarakeskeiseen ajatteluun ja harjoituksiin lisää Terveyskylän Kuntoutumistalon oppaasta.
Ladataan kyselyä...