Minns de mål och den genomförandeplan som du skrev ner i avsnittet För att uppnå målen krävs handlingar. Regelbunden uppföljning och bedömning av dina mål är en viktig del av egenvårdsprogrammet och hjälper dig att hålla dig på rätt spår mot ditt välbefinnande.
Om du märker att något mål ännu inte har uppnåtts på önskat sätt bör du överväga eventuella ändringar i dina handlingssätt. Behöver du mer stöd, nya metoder eller kanske ett mer specifikt mål?
Kom ihåg att förändringar tar tid och att även små steg kan leda dig mot målet.
Laddar enkäten...