Värderingarna är som en ledstjärna som visar riktningen i livet och styr besluten. De är saker som är viktiga och meningsfulla för oss och vägleder oss i våra val i livet. Värderingarna är personliga för varje individ och kan förändras under livets gång. Fundera nu på vad som är viktigt i livet just för dig.
Att fundera på dina egna värderingar kan vara avgörande för att påbörja en förändring. Genom att identifiera vilka saker som ger glädje och mening i ditt liv kan du rikta din energi mot dem. Det kan till exempel vara lättare att öka mängden motion när den stöder dina värderingar och får dig att må bra.
Laddar enkäten...