Gå till sidans innehåll
Hälsobyn.fi - Till huvudsidan
common.loading

Sociala färdigheter som stöd för välbefinnandet

Goda sociala färdigheter är nödvändiga i alla skeden av livet. De hjälper dig att kommunicera smidigt, delta i grupper och upprätthålla sociala relationer.

En person med social kompetens kan ta hänsyn till andra och agera empatiskt och flexibelt i olika situationer. Sociala färdigheter är till exempel:

  • att fråga och lyssna

  • att presentera sig själv

  • diskussion

  • samarbete

  • att visa empati.

Att vara social är inte samma sak som att ha sociala färdigheter

Personer som beskrivs som sociala känner sig bekväma i olika interaktionssituationer. De är pratsamma och vill aktivt ta kontakt med andra människor. Att vara social säger dock inget om hur en person interagerar med andra människor. En utåtriktad person kanske inte har några viktiga sociala färdigheter, medan en tystlåten och blyg person kan ha mycket starka sociala färdigheter.

Titta på Finlands Röda Kors finskspråkiga video om vänskapsfärdigheter: vad är goda vänskapsfärdigheter?

Alla kan utveckla sina sociala färdigheter. Det kan kräva övning, men även att observera hur andra människor beter sig i olika situationer kan hjälpa. Bedöm dina egna sociala färdigheter med hjälp av enkäten nedan.

Laddar enkäten...

Uppdaterad 8.1.2026