Terveyskylän itsehoito-ohjelmat ovat maksuttomia ja kaikille avoimia verkkopohjaisia ohjelmia, jotka on suunniteltu tukemaan terveyden edistämistä ja elintapamuutoksia.
Itsehoito-ohjelmat tarjoavat tietoa, tehtäviä ja käytännön vinkkejä terveyden edistämiseksi. Ohjelmat on suunniteltu itsenäisesti suoritettaviksi, mutta niitä voi hyödyntää myös yhdessä sosiaali- tai terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Ohjelmien sisällöt on laadittu sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisten ja käyttäjien yhteistyönä.
Irti tupakasta ja nikotiinista -itsehoito-ohjelma auttaa sinua tupakoinnin ja nikotiinituotteiden käytön lopettamisessa.
Itsehoito-ohjelmassa edetään annetussa järjestyksessä. Sivulta toiselle siirtyminen tapahtuu kunkin sivun alareunassa olevien siirtymispainikkeiden avulla. Seuraava sivu aktivoituu vasta, kun edellinen on suoritettu loppuun. Jo suoritetuille sivuille voi aina palata joko siirtymispainikkeiden tai itsehoito-ohjelman siirtymisvalikon kautta. Aiheeseen liittyvää -laatikon linkit avautuvat uudelle välilehdelle.
Jos itsehoito-ohjelmassa on tehtäviä, ne ovat pakollisia. Seuraavalle sivulle pääsee siirtymään vasta, kun edellisen sivun tehtävään tai tehtäviin on vastattu. Ohjelman suorittamisen voi keskeyttää milloin tahansa ja jatkaa myöhemmin siitä, mihin on jäänyt. Ohjelmassa edistyminen näkyy selkeästi ohjelman siirtymisvalikon yläpuolella.
Hoitoon ei tarvitse jonottaa.
Saat rauhassa pohtia omaa tilannettasi ja ratkaisujasi.
Olet aktiivinen omassa hoidossasi ja teet päätöksiä.
Ohjelmassa oleva materiaali auttaa sinua ymmärtämään tupakka- ja nikotiiniriippuvuutta ja sen hoitoa.
Ohjelma on käytettävissä elämäntilanteestasi ja asuinpaikastasi riippumatta.
Terveyskylän digipalveluiden käyttö on helppoa ja turvallista. Itsehoito-ohjelmassa antamasi tiedot ovat yhtä hyvin turvassa kuin muukin potilastieto sairaalassa. Terveyskylän palveluissa noudatetaan kaikkia tietosuoja-, tietoturva- ja GDPR-vaatimuksia. Tietoturvan takaamiseksi kirjaudut itsehoito-ohjelmaan joka kerta uudestaan pankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella.
Olethan itsekin huolellinen itsehoito-ohjelmaa käyttäessäsi. Älä jätä Terveyskylää auki sellaisella koneella, jonne muillakin on pääsy kuten työpaikalla tai kirjastossa. Emme myöskään suosittele itsehoito-ohjelman käyttämistä suojaamattomissa avoimissa verkoissa.
Lisätietoa palvelun tietoturvasta ja tietosuojasta voit lukea Terveyskylän sivuilta
Terveyskylän talot ja itsehoito-ohjelmat on suunniteltu saavutettavaksi ja esteettömäksi digitaaliseksi terveyspalveluksi, joka palvelee kaikkia käyttäjiä yhdenvertaisesti. Sivusto noudattaa kansainvälisiä saavutettavuusstandardeja (WCAG), ja sen käyttöliittymä on optimoitu myös näkö- ja toimintarajoitteisille. Sisältö on esitetty selkeällä kielellä, ja monia osioita voi kuunnella ääneen luettuina. Terveyskylä pyrkii jatkuvasti parantamaan esteettömyyttään, jotta jokaisella olisi mahdollisuus hyödyntää sen tarjoamia terveyspalveluita.
Otamme mielellämme vastaan palautetta, jotta voimme kehittää ohjelmaa entistä paremmaksi.
Voit antaa palautetta kolmella tavalla:
Jos haluat antaa palautetta sivusta jolla olet, käytä sivun alareunassa olevia palautepainikkeita.
Jos haluat antaa palautetta koko itsehoito-ohjelmasta, täytä ohjelman lopussa oleva palautelomake.
Jos haluat antaa palautetta teknisistä asioista (esimerkiksi jos sivu ei toimi), käytä Terveyskylän palautelomaketta.
