Jos sinulla on todettu jaloissasi tunnon tai verenkierron heikentymistä, mutta jaloissasi ei ole todettu rakenteellisia tai nivelten toiminnallisia ongelmia, kuulut jalkahaavan riskiluokkaan 1. Riskisi pitkäaikaiseen diabeteksen jalkahaavaan on kaksinkertainen verrattuna henkilöön, jolla ei ole näitä muutoksia jaloissaan.
Toimintaohjeet riskiluokkaan 1 kuuluville:
- Jaloissasi todetun tuntoaistin heikentymisen vuoksi et voi enää luottaa siihen, että saat tunnon kautta viestiä jalkoihin kohdistuvista vammoista. Omahoidossa jalkojen säännöllinen tutkiminen päivittäin on tärkeää.
- Jalkojen tilanne tulisi tarkastaa 6–12 kuukauden välein.
- Hoida diabetesta mahdollisimman hyvin, kiinnitä huomiota valtimoterveyttä edistäviin elintapoihin ja pidä verenpaine ja kolesteroli kunnossa. Näin voit pysäyttää lisäsairauksien etenemisen.
Jos sinulla ei ole jalkojenhoidollisia ongelmia ja pystyt hoitamaan jalkojasi itse, et tarvitse usein toistuvia käyntejä jalkaterapeutin tai jalkojenhoitajan vastaanotolla.