Tilapäistä närästysoiretta voi lievittää apteekista ilman reseptiä saatavilla hapon eritystä estävillä lääkkeitä. Apteekin henkilökunta auttaa tarvittaessa oikean tuotteen valinnassa. Itsehoitolääkkeitä voi käyttää parin viikon ajan. Oireiden väistymiseen saattaa kulua muutama päivä.
Närästyksen vähentämiseksi ja lievittämiseksi kannattaa välttää mahaa ärsyttäviä ruokia (happamat ruuat ja hedelmät, kahvi, rasvaiset ruuat ja suklaa), runsaita aterioita ennen nukkumaan menoa, runsasta alkoholin käyttöä ja tupakointia. Myös painonhallinnasta voi apua.
Sängyn pääpuolen korottaminen voi hillitä yöllistä närästystä.
Terveydenhuollon ammattilaiseen on syytä olla yhteydessä, jos
- närästystä esiintyy useita kertoja viikossa pitkiä aikoja.
- närästystä ensimmäistä kertaa ja ikää yli 50-v.
- närästys on jatkuvaa, toistuvaa tai voimakasta tai kipu säteilee vatsasta selkään.
- närästykseen liittyy polttelun lisäksi kipua vatsassa tai rinnalla.
- närästykseen liittyy pahoinvointia, oksentelua, nielemisvaikeutta tai laihtumista.
- itsehoito ei auta.
- närästyksen tunne liittyy rasitukseen.
Voit tehdä tarkemman närästyksen oirearvion myös Omaolo-palvelussa. Kysely auttaa sinua arvioimaan, milloin ja millaiseen hoitoon sinun tulee hakeutua.
Jos närästysoireeseen liittyy yllättävää tai äkillistä vatsa- tai rintakipua, on hoitoon hakeuduttava heti. Oireet voivat olla merkkejä sydänperäisestä kivusta. Samoin tulee toimia, jos närästysoireisiin liittyy verioksentelua tai nielemisvaikeutta.
Päivystyshoidon ammattilaiset ovat tuottaneet ohjeen yhteistyössä Terveyskirjaston kanssa
