Ummetus

Ummetuksen hoito perustuu ensisijaisesti elintapojen ja ruokavalion muutokseen. Lääkkeet ja muut toimenpiteet ovat aina toissijaisia hoitomuotoja.

• Ruokavaliossa on tärkeää huolehtia riittävästä kuitujen ja nesteiden saannista.

• Säännöllinen liikunta ja säännölliset ulostamiskerrat helpottavat vatsantoimintaa ja ehkäisevät ummetusta.

• Äkillistä, lyhytaikaista ummetusta voi hoitaa suolen toimintaa kiihdyttävillä lääkkeillä muutaman päivän ajan.

• Pidempiaikaisen ummetuksen hoitoon soveltuvat erilaiset suolen sisältöä lisäävät ummetuslääkkeet.

• Paksusuolen nestettä lisääviä lääkkeitä voi käyttää sitkeään ummetukseen, mutta niitä ei ole tarkoitettu säännölliseen käyttöön. Apteekin henkilökunta auttaa tarvittaessa oikean tuotteen valinnassa. Valmisteiden tuoteselosteita on tärkeää noudattaa.

​Terveydenhuollon ammattilaisen on syytä olla yhteydessä, jos​

• ​ummetuksen lisäksi on veriulosteita, jatkuvaa väsymystä, laihtumista tai outoja vatsakipuja

• ummetukseen liittyy vatsakipua tai kipua ulostamisen aikana

• ummetus häiritsee itsehoidosta huolimatta jokapäiväistä elämää

• vuosia jatkunut suolen normaali toiminta muuttuu muutamassa viikossa ummetukseksi.

​​Päivystyshoidon ammattilaiset ovat tuottaneet ohjeen yhteistyössä Terveyskirjaston kanssa​​​