Tähän oppaaseen on koottu liikkumiseen ja liikuntaan liittyviä asioita ennen ja jälkeen selkäleikkauksen.
Huomioithan, että tämä yleisopas ei korvaa terveydenhuollon ammattilaiselta saatua ohjausta. Noudata aina ensisijaisesti hoitavalta lääkäriltä saamiasi ohjeita valmistautuessasi leikkaukseen ja siitä kuntoutumiseen. Pyydä tarvittaessa neuvoa sinulle sopivista ohjeista.
|
Miten valmistaudun leikkaukseen?
Valmistaudu leikkaukseen hyvissä ajoin. |
|
Miten ylläpidän kuntoani leikkausta odottaessa?
Ylläpidä yleiskuntoasi liikkumalla vointisi mukaan. |
|
Miten lähden liikkeelle leikkauksen jälkeen?
Liikkeellelähtö leikkauksen jälkeen edistää toipumista. |
|
Miten toimin kotona leikkauksen jälkeen?
Liiku kevyesti ja säännöllisesti myös toipilasaikana. |