Siirry sivun sisältöön

OPAS

Lantion alueen liitoskivun itsehoito raskausaikana

Tarkistettu 30.1.2025

1
2
3
4
5
6
7

Lantion alueen liitoskivun itsehoito raskausaikana

Voit vaikuttaa lantion alueen liitoskipuihin erilaisilla itsehoitokeinoilla.

Raskauden aikana hormonaaliset muutokset aiheuttavat sidekudosten löystymistä, joka vaikuttaa muun muassa niveliin. Myös vatsan kasvaminen voi muuttaa kehon asentoa ja vaikuttaa kehon kuormittumiseen uudella tavalla. Lantion alueella tämä voi tuntua oireiluna häpyluuliitoksessa tai risti- ja suoliluun välillä. Lantion alueen liitoskivut raskausaikana ovat melko yleisiä, mutta eivät vaarallisia.

Oireet voivat lisääntyä esimerkiksi, kun

  • kävelet

  • kuljet portaita

  • seisot yhdellä jalalla, kuten kenkiä pukiessa

  • siirryt esimerkiksi istumasta seisomaan tai autoon

  • käännyt vuoteessa.

Lisää tietoa lantion alueen kivusta löydät Naistalosta. Kivun lääkehoidosta raskauden aikana saat lisää tietoa Kivunhallintatalosta.

Itsehoitokeinoilla voit vaikuttaa oireisiin, kuten kipuun. Kokeile mitkä keinot sopivat sinulle ja pyydä tarvittaessa ohjausta esimerkiksi fysioterapeutilta.