Suomen Migreeniyhdistys ry on valtakunnallinen potilasjärjestö, joka edustaa migreeniä ja vaikeita päänsärkysairauksia sairastavia. Migreeniyhdistys on olemassa, jotta kenenkään ei tarvitsisi jäädä yksin migreenin kanssa elämiseen liittyvien haasteiden kanssa.
Migreenin oirekirjo on laaja ja eri ihmisillä erilainen. Sen vaikutukset potilaiden elämään vaihtelevat. Lievimmillään se tarkoittaa satunnaisia kohtauksia, vakavimmillaan oireet rampauttavat potilaan toimintakyvyttömäksi.
Haastavuudestaan huolimatta migreeniin liittyy kuitenkin yhä paljon vääriä käsityksiä, ennakkoasenteita ja vähättelyä. Migreeniä voi olla vaikea ymmärtää sairautena, jos sitä ei itse ole kokenut. Siksi vertaistuen merkitys siinä, ettei ole yksin kokemustensa kanssa, on tärkeää. Vaikka jokaisen migreeniä sairastavan tilanne on erilainen, puhuminen ja kokemusten vaihtaminen tekee hyvää ihan jokaiselle. Jokaisen oma kokemus ansaitsee tulla jaetuksi.
Vertaistensa parissa ei ole yksin
Koska migreeni on monimuotoinen sairaus, Suomen Migreeniyhdistys on pyrkinyt saamaan myös vertaistuen muodoista moninaisia. Yhdistys tarjoaa toimintaa sekä ryhmä- että yksilömuotoisesti, lähitoteutuksena ja verkossa. Toimintaan voi osallistua paikkakunnasta riippumatta ja halutessaan myös anonyyminä.
Livekohtaamisia vertaisryhmissä eri puolilla Suomea
Vertaisryhmiin on aina matala kynnys tulla, sillä toimintaan ei tarvitse ilmoittautua etukäteen ja keskusteluihin voi osallistua niin aktiivisesti kuin itsestä hyvältä tuntuu. Joskus tapaamiskerta voi toimia paikkana, johon lähteä, vaikka ei ryhmässä sanoisi sanaakaan.
Yksilövertaistoimintaa toteutetaan Toivo-sovelluksen kautta. Sovelluksen avulla kaksi samankaltaisessa tilanteessa olevaa henkilöä voivat jakaa kokemuksiaan.
Vertaistukea sosiaalisessa mediassa
Migreeniyhdistyksen erilaiset Facebookin verkkovertaisryhmät tarjoavat mahdollisuuden saada vertaistukea ajasta ja paikasta riippumatta toimivasti ja turvallisesti.
Lisäksi yhdistyksessä toimii useita aktiivisia somelähettiläitä, jotka jakavat omaa arkeaan ja kokemuksiaan. Näitä postauksia löytää parhaiten Instagramista hashtagilla #migreenilähettiläs.
Vertaistuen kulmakivenä koulutetut vapaaehtoiset
Migreeniyhdistys ottaa vastaan uusia vapaaehtoisia jatkuvasti. Kaikki vapaaehtoiset koulutetaan ja jokaisen kanssa keskustellaan yksilöllisesti, millainen toimintamuoto kiinnostaa. Migreeniyhdistyksen seuraava vapaaehtoisten peruskoulutus järjestetään lauantaina 28.9. klo 10.00–14.00 Teams-yhteydellä. Koulutus on maksuton, eikä vielä sido toimintaan.
Yhdistyksen vapaaehtois- ja vertaistukitoiminnasta kiinnostuneet voivat ilmoittautua mukaan osoitteessa:
Kirjoittaja: Jenni Voutilainen, Vapaaehtoistoiminnan koordinaattori, Suomen Migreeniyhdistys
Älä jää yksin, tukea on tarjolla
Suomen Migreeniyhdistys ry on yksi Vertaistalon Etsi vertaistukea -hakukoneesta löytyvistä yhdistyksistä. Etsi vertaistukea -hakukonetta päivitetään, minkä vuoksi hakukone ei ole toistaiseksi käytettävissä. Päivityksen ajan vertaistukipalveluita voi etsiä Lähellä.fi-palvelusta.