När du tränar ska du vara uppmärksam på att nacken och huvudet är i en bra ställning. Det är oftast bäst att undvika träningsformer som belastar nacken mycket eller som orsakar symtom. Hitta träningsformer som passar dig och anpassa belastningen enlig din lämpliga nivå. Diskutera med din vårdande enhet om vilken typ av träning som är lämplig för dig.
Vid atlantoaxial subluxation, det vill säga AAS är det viktigt att stärka de djupa musklerna i halsryggraden. Se också till att du har en god hållning, rörlighet i bröstryggen och bröstkorgen samt bra muskelstyrka i överkroppen. Du får personliga träningsinstruktioner från din vårdande enhet.
Läs mer om motion vid ledgångsreumatism.