Nedsatt syn - Hur sköter jag min hygien och mitt utseende?

Förvara tvättmedel och tvättredskap på samma plats.

Utnyttja olika ytor och ställningar.

Märk produkter med upphöjda etiketter, gummisnoddar eller genom att gravera korken.

Ta i bruk burkar och flaskor i olika färger och storlekar.

Du kan också använda ditt luktsinne för att identifiera produkter.

Montera stödhandtag på hala ställen.

Du kan tvätta dig sittande i en duschstol.

Använd halkskydd på golvet om det behövs.

Du kan hälla tandkräm direkt i munnen när du borstar tänderna.

När du går på toaletten är det bäst att göra det sittande.

Under menstruationen kan du använda bindor tillsammans med tamponger. På så sätt undviker du läckage.

Du kan be en närstående person eller en assistent om tips om hur du klär dig, exempel på mode och färger på kläder.

Använd känselsinnet för att välja kläder.

Använd vid behov en färg- eller materialdetektor.

Du kan kontrollera sömmarna och tvättetiketten för att se om plagget är rättvänt.

Be dina närstående eller assistent att berätta om eventuella fläckar på dina kläder.

Märk hudvårdsprodukter med upphöjda etiketter eller gummiband.

Förvara produkterna i samma ordning och på samma platser.

Använd produkternas dofter för att identifiera dem.

Öva på att sminka med produkter som är lätta att applicera.

Använd fingrarna istället för en pensel.

Dra nytta av förstoringsspeglar.

Välj lämplig nagelvårdsutrustning. Du kan pröva nagelfil ifall nagelsax är svår att använda.

Använd vid behov ett förstoringsglas eller en läs-TV.

Du kan till exempel använda tjänster från en kosmetolog eller fotvårdare.

Fråga om frisyrer och planera en lämplig frisyr tillsammans med din frisör eller barberare.

Använd känselsinnet för att hjälpa dig att raka dig och avlägsna hår.

Om det behövs kan du låta en barberare forma ditt skägg.