Gå till sidans innehåll

Vad är delade magmuskler?

Delade magmuskler i de raka magmusklerna är ett fenomen där de raka magmusklerna rör sig isär och linea alba mellan magmusklerna tänjs ut.

Normalt känns linea alba mellan magmusklerna spänt när man känner med fingrarna, både i vila och under spänning. När man känner på magen när man har delade magmuskler känns området vid linea alba särskilt mjukt i fingrarna och fingrarna sjunker in mellan magmusklerna. Delade magmuskler kan synas som ett gap eller en utbuktning mellan magmusklerna, särskilt i ansträngningssituationer.


Du kan känna spänningen i linea alba och de delade magmusklerna med en teströrelse. Se anvisningen på videon.

Det kan finnas en mängd olika orsaker till delade magmuskler, såsom 

  • avsevärd övervikt     

  • tyngdlyftning med fel teknik 

  • graviditet.  

Strukturen av magens linea alba är individuell och vissa personer kan födas med delade magmuskler.  

Uppdaterad 8.2.2024