Det lönar sig att förbereda sig inför planerat kejsarsnitt

När du förbereder dig inför ett kejsarsnitt är det bra att vara uppmärksam på bland annat 

• levnadsvanor, såsom en mångsidig kost och motion, samt en rusmedelsfri livsstil

• bekanta dig med anvisningarna för återhämtningstiden, såsom anvisningar för träning och vårdanvisningar 

• ordna den hjälp du behöver. Under 4–6 veckor efter kejsarsnittet rekommenderas det att man undviker tungt hushållsarbete, lyft och plötsliga roterande kroppsrörelser. Det kan också förekomma smärta i operationssåret

• din egen ork och dina resurser. 

Efter kejsarsnitt ska du stiga du upp ur sängen via sidan. Du kan vänja dig vid att stiga upp ur sängen via sidan redan under graviditeten.

En graviditet förändrar kroppen på många sätt. Träning och motion kan främja kroppens välbefinnande under graviditeten. Att ta hänsyn till ergonomi och behandla svullnad under graviditeten påverkar också ditt välbefinnande. Läs mer om dessa via länken nedan.

Om du är orolig eller nervös inför operationen är det viktigt att du diskuterar detta med personalen på enheten där du opereras. Du kan skriva ner de saker som bekymrar dig när det gäller operationen. Att prata med en närstående eller en vän kan också hjälpa dig att må bättre. 

Du kan bekanta dig med fördelarna och nackdelarna med kejsarsnitt i Hälsobyns Kvinnohuset.