Gå till sidans innehåll

Att ta sig upp ur sängen via sidan

Att ta sig upp ur sängen via sidan är det vanligaste sättet att ta sig upp ur sängen på, till exempel efter en operation eller om det annars är svårt att ta sig upp ur sängen.

Sätta sig upp

  • Ligg på rygg och dra upp knäna eller knäet i en krok

  • Flytta dig själv i sängen för att göra plats för vändningen 

  • Vänd dig på sidan

  • Flytta fötterna över sängkanten 

  • Pressa dig upp i en sittande ställning med händerna. 

Att lägga sig

  • Sätt dig på sängkanten

  • Luta kroppen i sidled med händerna som stöd för kroppen 

  • Lyft upp fötterna i sängen 

  • Håll knäna eller knäet krökta när du vänder dig på rygg. 

Efter operationen ska du följa instruktionerna om att ta dig upp ur sängen under den tid du har angetts, enligt dina individuella instruktioner.

Skriv ut PDF-filen med instruktioner om att ta sig upp ur sängen via sidan.

Uppdaterad 16.2.2024