Hur kan jag förbättra mitt näringsintag?
Du kan förebygga och hantera risken för näringsbrist hemma genom att förbättra din vanliga kost. Att förbättra kosthållningen innebär framför allt att förbättra ditt energi- och proteinintag och att se till att äta regelbundet. Fundera över din egen situation och vilka problem som förekommer kopplat till kosten. Se avsnitten nedan för vägledning om hur du hanterar problem. Du kan bekanta dig med en eller flera av de punkter som beskriver din situation. Försök att följa råden i följande avsnitt under minst fyra veckor.
