Du kan börja motionera måttligt direkt efter att du har fått en pacemaker. Motionera enligt ditt mående. Motionen ska vara behaglig och symtomfri. Exempel på lämplig motion är till exempel
promenader
lätt cykling i plan terräng
lätt hushållsarbete.
Saker att tänka på gällande motionen under de första veckorna
För att såret ska läka och för att pacemakerns ledningar ska kunna fästas ordentligt på hjärtat ska du följa dina individuella instruktioner. Undvik följande i minst 2 veckor efter ingreppet
ryckande rörelser med den handen som är på samma sida som pacemakern, upprepade rörelser över axelnivå och kraftig stretchning
att lyfta, bära och dra tunga laster
tunga hushållssysslor som att damma mattor, skotta snö, klippa gräs och byta gardiner.
motion som gör att du svettas och anstränger övre delen av kroppen.