Guide för att balansera vila och aktivitet

Den här guiden innehåller information om vila samt råd om hur du kan balansera aktivitet och vila i din vardag. Observera att detta är en allmän guide. Följ alltid i första hand dina individuella anvisningar eller fråga en yrkesutbildad person inom hälso- och sjukvården vilka anvisningar som är lämpliga för dig.