Gå till sidans innehåll

Alkohol och viktkontroll

Alkohol innehåller mycket energi, nästa lika mycket som fett. Att dricka mycket alkohol gör att vikten går upp i vikt, att levern förfettas och att blodsockerbalansen försämras.

I ett gram alkohol finns 7 kalorier (kcal) energi. I fem flaskor mellanöl finns lika mycket kalorier som i ungefär 100 gram smör.

Ett standardglas av olika alkoholdrycker innehåller i genomsnitt följande energimängd:

  • En flaska mellanöl (0,33 l) innehåller 140 kcal energi

  • En flaska söt cider (0,33 l) innehåller 168 kcal energi

  • Ett standardglas vin (12 cl) innehåller 81 kcal energi

  • Ett standardglas starksprit (4 cl) innehåller 91 kcal energi

Uppdaterad 30.9.2023