Itsehoito-ohjeet äkillisissä terveysongelmissa

Päivystystalon itsehoito-ohjeet on tarkoitettu itsehoidon tueksi äkillisissä terveysongelmissa. Lisäksi ne auttavat arvioimaan milloin on syytä hakeutua ammattilaisen hoidon tarpeen arvioon. Ohjeet on tuotettu yhteistyössä Duodecim Terveyskirjaston kanssa.

32 hakutulosta

Alaraajakipu

Alaraajakivun taustalla voi olla useita syitä, jotka vaihtelevat iän, ruumiinpainon, sairauksien ja päivittäisten tekemisien mukaan. Alaraajakivut paranevat useimmiten levolla ja itsehoidolla...

Allergiaoireet

Allergia oireet johtuvat herkistymisestä jollekin allergiaa aiheuttava tekijälle. Usein oireita, kuten nuhaa ja silmäoireita aiheuttavat siitepölyt, eläinten hilse, jauhot tai kemikaalit...

Auringon polttama iho

Auringon ultraviolettisäteily (UV) aiheuttaa ihon ruskettumisen ja palamisen. Ihon palamisherkkyyteen vaikuttaa oma ihotyyppi ja UV-säteilyn voimakkuus (UV-indeksi). Auringon polttamaa ihoa...

Auringonpistos ja ylilämpöisyys

Auringonpistos on elimistön liiallisen lämpiämisen muoto, jossa lämpörasitus kohdistuu ensisijaisesti päähän. Paras hoito on ennaltaehkäisy, viilentäminen ja riittävä nesteytys. Elimistön...

Emättimen hiivatulehdus

Emättimen hiivatulehdus on yleinen vaiva, jonka tunnistaa usein oireiden perusteella. Hiivatulehduksen kaltaisia oireita voi esiintyä myös muissa vaivoissa, joten itsehoidossa on hyvä noudattaa...

Haava

Tyypillinen haava on jonkin ulkoisen tekijän vaikutuksesta ihoon tai limakalvoon syntyvä vaurio. Pelkät ihon pinnalliset haavat eivät yleensä ole vaarallisia, mutta syvät haavat voivat edellyttää...

Hammassärky

Hammassärky johtuu tavallisimmin hampaan reikiintymisestä. Oireen voimakkuus voi vaihdella pienestä vihlonnasta sietämättömään kipuun. Hammassärkyä voi lievittää itsehoidolla, mutta säryn syy...

Hikka

Hikkaa (nikotus) aiheuttaa pallean äkillinen ja tahaton supistuminen. Vaivan perimmäistä syytä ei tiedetä, mutta sitä esiintyy joskus kaikilla. Hikka menee yleensä ohi muutamassa minuutissa ja sen...

Huuliherpes

Huuliherpes on Herpes simplex -viruksen aiheuttama infektio yleensä suun, huulien ja kasvojen alueella. Vaiva on varsin helppo tunnistaa ja se paranee yleensä ilman hoitoa. Herpeksen itsehoitoon on...

Hyperventilaatio eli liikahengitys

Hyperventilaatio tarkoittaa tilannetta, jossa henkilö usein tahattomasti hengittää enemmän kuin on tarpeen. Syvästä ja nopeasta hengityksestä johtuen elimistöstä poistuu enemmän hiilidioksidia...

Hyönteisten puremat ja pistokset

Lentävien hyönteisten puremat ja pistokset voivat aiheuttaa iho-oireita ja yliherkkyysreaktioita. Puremista ja pistoista aiheutuneiden reaktioiden voimakkuus vaihtelee. Oireita voi lievittää...

Kihomatotartunta

Kihomato on ihmisen loismato, jota tavataan kaikkialla maailmassa. Kihomatotartunta ei ole vaarallinen, mutta se voi aiheuttaa epidemioita perheissä, päivähoidossa tai kouluissa. Kihomatotartuntaa...

Korvakipu

Korvakivun syynä on yleensä flunssan ja niistämisen yhteydessä välikorvaan joutunut lima ja ilmanpaine, joka venyttää tärykalvoa. Korvakipu voi aiheutua myös tulehduksesta tai muusta ärsytyksestä...

Kurkkukipu

Kurkkukivulla tarkoitetaan yleensä nielun tai kaulan alueen kipuja. Syyt kipuun voivat olla moninaiset. Yleisimmin kivun aiheuttaa nielun tulehdus tai limakalvojen kuivuminen. Kurkkukipua voi...

Lihasrevähdys- ja kouristus

Lihasrevähdys ja -kouristus (suonenveto) syntyvät usein samantapaisissa olosuhteissa. Oireet ilmaantuvat yleensä lihaksen ollessa kuormitettuna ja jännitettynä kovan ponnistuksen yhteydessä...

Nenäverenvuoto

Nenäverenvuoto on peräisin nenän limakalvon verisuonista ja sen aiheuttaa yleensä jokin mekaaninen tekijä. Aina vuodolle löydy selkeää syytä. Nenäverenvuotoa voi kokeilla tyrehdyttää kotikonstein...

Nokkosihottuma

Nokkosihottuma (urtikaria) on yleinen iho-oire, jonka aiheuttaja jää usein tuntemattomaksi. Oireita voi helpottaa ilman reseptiä saatavilla antihistamiineilla. Akuutista nokkosihottumasta...

Nuhakuume (flunssa)

Nuhakuume eli flunssa on hyvin yleinen eri viruksien aiheuttama tauti. Nuhakuumeen voi yleensä todeta pelkkien oireiden perusteella ja se vaatii harvoin muuta kuin itsehoitoa. Aikuiset voivat...

Närästys

Närästyksellä tarkoitetaan polttavaa kipua tai epämiellyttävää tunnetta rintalastan takana. Oire on yleinen ja se liittyy usein ruokailuun. Närästystä voi lievittää kotikonstein. Närästys tuntuu...

Paleltuma

Paikallinen paleltuma syntyy ruumiinosan altistuessa kylmälle ja lämpötilan laskiessa paikallisesti niin alas, että kudoksissa oleva vesi alkaa jäätyä. Paleltuman laajuutta on vaikea arvioida...

Palovamma

Palovamma on lämmön tai syövyttävän aineen aiheuttama kudosvaurio. Yleisimmin vamman aiheuttaa kuuma vesi. Palovamman alkuhoidossa tärkeintä on vammakohdan viilentäminen. Pienet palovammat voi...

Paniikkikohtaus

Paniikkikohtaus on äkillinen voimakas pelko- tai ahdistuskohtaus, jonka yhteydessä esiintyy myös fyysisiä oireita. Paniikkikohtaukset ovat kiusallisia ja ne voivat tuntua pelottavilta. Kohtaus ei...

Punkki

Punkki eli puutiainen on parin millimetrin kokoinen tumma hämähäkkieläin, joka puree ihmistä imeäkseen verta. Punkit voivat levittää ihmisiin tarttuvaa puutiaisaivokuumetta, jänisruttoa ja...

Ruokamyrkytys

Ruokamyrkytys eli äkillinen suolistotulehdus on hyvin yleinen ruoan tai juomaveden välityksellä tarttuva tauti. Oireita aiheuttavat erilaiset virukset, bakteerit, alkueläimet tai toksiinit...

Silmän punoitus

Silmän punoitus on yleinen oire, jonka taustalla voi olla useita eri syitä. Punoitus johtuu verisuonien laajentumisesta tai verenvuodosta. Selkeän syyn aiheuttamaa silmän punoitusta voi hoitaa...

Silmätulehdus

Silmätulehdus voi johtua useista eri syistä. Tavallisimmin kyseessä bakteerin, viruksen tai allergian aiheuttama sidekalvotulehdus. Lievät tulehdusoireet asettuvat usein itsestään, mutta...

Suonikohjut

Suonikohjuilla tarkoitetaan alaraajojen laskimoiden vajaatoimintaa, jonka seurauksena raajoissa esiintyy turvotusta ja pinnallisia laskimolaajentumia. Laskimoiden vajaatoiminnasta aiheutuvia...

Syylä

Tavallinen syylä ovat ihmisen papilloomaviruksen aiheuttama ihomuutos, joita esiintyy yleensä käsissä ja jaloissa. Syylät häviävät yleensä itsestään ajan kanssa, eikä niitä tarvitse välttämättä...

Täitartunta

Päätäi ovat parin millimetrin kokoinen siivetön hyönteinen, joka tarvitsee elääkseen ihmisen verta ja lisääntyy nopeasti. Täit asuvat hiuksissa ja leviävät ihmisestä toiseen läheisessä...

Ummetus

Ummetukseksi kutsutaan tilannetta, jossa suoli ei tyhjene normaalisti. Ummetuksen syntymiseen vaikuttavat elämäntavat. Ummetus vaatii harvoin sairaalahoito ja vaivaa voi helpottaa kotikonstein....

Vyöruusu

Vyöruusu on vesirokkoviruksen (herpes zoster) aiheuttama paikallinen rakkulainen ihomuutos. Oireita voi helpottaa ilman reseptiä saatavilla särkylääkkeillä. Lapsena sairastetun vesirokkoinfektion...

Yskä

Yskä on yleinen flunssan oire, joka voi kestää kahdesta kolmeen viikkoa. Oireita voi helpottaa juomalla riittävästi. Flunssaan oireisiin kuuluvan yskän lisäksi yskästä puhuttaessa tarkoitetaan...