Tillräcklig sömn möjliggör livsstilsförändringar
Programmet för hälsosam bantning omfattar övningar som stöder hälsosamma levnadsvanor och holistiska hälsovanor.
Övningarna hör samman med
sömnen
stresshanteringen
avslappningen
den medvetna närvaron.
Dessa teman ingår i programmet eftersom de har visat sig ha en inverkan på fetman och viktkontrollen.