Millaisia ovat aikaisemmat kokemuksesi laihduttamisesta tai painonhallinnasta?
Miten olet onnistunut aikaisemmin? Mitkä asiat ovat olleet sinulle vaikeita?
Mitä voisit nyt miettiä uudella tavalla?
Mitä olet oppinut jo aikaisemmin tai minkä asian tiedät jo osaavasi?
Laadi lista asioista, joita tiedät jo osaavasi.
Laadi lista asioista, joita voisit nyt harjoitella tai oppia uudella tavalla.