Vid lunch och middag är det dock bra att ha grönsaker antingen blandade i maten eller serverade vid sidan.
Grönsaker som är lätta att servera som sådana
skalade morötter
tomater i klyftor eller små tomater som sådana
klyftor av kål eller isbergssallat (kålens insida är godast)
bitar av paprika eller gurka
klyftor av blomkål, rovor eller kålrabbi
melonbitar
äpple, apelsin eller päron till efterrätt.