Tältä sivulta löydät tietoa, mitä kriisireaktio tarkoittaa, sekä vinkkejä kriisissä olevan läheisen tukemiseen.
Kriisireaktio on terve ja normaali tapa reagoida yllättävään ja järkyttävään tilanteeseen. Se auttaa meitä käsittelemään järkyttävää tapahtumaa. Sopeutuminen tapahtuu vaiheittain, sillä mieli ei välttämättä ole heti valmis käsittelemään tilannetta kokonaisuudessaan. Kriisireaktio mahdollistaa tunteiden käsittelyn ja elämäntilanteen uudelleen arvioinnin. Tieto kriisireaktion eri vaiheista voi auttaa sinua ymmärtämään itsessä ja läheisessä ilmeneviä reaktioita, tapahtuneita muutoksia sekä käyttäytymistä.
Suomen Mielenterveysseuran sivuilta löydät Selma oma-apuohjelman, joka on tarkoitettu yksittäisen järkyttävän tapahtuman kohdanneille aikuisille. Selma tarjoaa erilaisia näkökulmia ja tehtäviä koetun kriisin, kuten vakavan sairastumisen, käsittelyn tueksi.