Tukiliivihoidon aikana voit liikkua kevyesti. Tee päivittäin esimerkiksi kävelylenkkejä yleiskunnon ylläpitämiseksi.
Selkärangan kierto- ja taivutusliikkeitä tulee välttää esimerkiksi pukiessa, siivotessa tai peseytyessä tukiliivihoidon ajan.
Arkea helpottavia apuvälineitä voit lainata oman hyvinvointialueesi apuvälinelainaamosta, josta saat myös neuvontaa ja ohjausta.
Huolehdi luustosi terveydestä. Keskeisiä asioita luustoterveyden itsehoidossa ovat esimerkiksi ravitsemus ja liikunta. Ohjeita itsehoitoon löydät Terveyskylän Luustoterveys itsehoito-ohjelmasta tai Luustoliiton-sivuilta.