Ennen leikkausta voit liikkua entiseen tapaasi, ellei sinulle ole annettu erillisiä ohjeita. Monipuolinen liikunnan harrastaminen ja paikallaanolon tauottaminen on suotavaa. Hyvä fyysinen kunto edistää leikkauksesta toipumista. Jos leikkaukseesi on pitkä aika, voit kohottaa kuntoasi maltillisesti.
Leikkauksen jälkeen makuulta noustaan ylös kyljen kautta. Harjoittele jo ennen leikkausta vuoteesta ylösnousu kyljen kautta. Voit myös tutustua ennakkoon leikkauksen jälkeen tehtäviin keskivartalon harjoitteisiin.