Tämä opas on tarkoitettu kaikille, joita kiinnostaa kokeilla metsässä tehtäviä harjoituksia pitkäaikaisen kivun tai muiden kehon epämiellyttävien tuntemusten lievitykseen.
Tästä oppaasta löydät tietoa metsässä harjoittelusta ja harjoitteita, joilla pääset alkuun.
Tämä kokonaisuus on tehty Laurea ammattikorkeakoulun opiskelijoiden opinnäytetyöyhteistyönä.