Alkoholeffekterna är alltid individuella. Det finns ingen generell övre gräns för vad som är en säker alkoholkonsumtion vid diabetes.
Förutom diabetesen och behandlingen av det påverkar till exempel kön, vikt och ålder hur kroppen reagerar på alkohol och när alkoholkonsumtionen kan innebära hälsoproblem.
Medicinskt anses en problematisk alkoholkonsumtion vara ett kontinuerligt riskbruk för skadligt bruk och alkoholberoende.
Vid riskbruk är alkoholkonsumtionen kraftig eller så dricker man upprepade gånger för att bli berusad, men man uppvisar ännu inte hälsobesvär. Tidiga hälsoproblem kan vara magsymtom och sömnsvårigheter.
Skadligt bruk av alkohol är kopplat till fysiska, psykiska eller sociala hälsoproblem.
Symtom på alkoholberoende, alltså alkoholism, är ökad tolerans, svårigheter att sluta eller begränsa användningen, att man fortsätter dricka trots besvär, tvångsmässigt drickande samt abstinenssymtom när konsumtionen minskar eller avslutas.
Att dricka så att man blir berusad är alltid en risk vid diabetes. En med diabetes måste kunna ta hand om sig själv och sin behandling. Att glömma och försumma sin behandling i samband med alkoholkonsumtion utgör en fara för hälsan.
Vilka?
Låg risknivå
Måttlig risknivå
Hög risknivå
Friska kvinnor i arbetsför ålder
0–1 standardglas per dag
7 standardglas i veckan
12–16 standardglas i veckan eller mer
Friska män i arbetsför ålder
0–2 standardglas per dag
14 standardglas i veckan
23–24 standardglas i veckan eller mer
Gravida
Inte alls
Inte alls
Inte alls
Personer som har konstaterats ha hälsobesvär eller vara beroende av alkohol
Inte alls
Inte alls
Inte alls
Personer över 65 år
Högst 0–2 standardglas per dag eller 7 i veckan
Högst 0–2 standardglas per dag eller 7 i veckan
Högst 0–2 standardglas per dag eller 7 i veckan
Åldrandet försämrar alkoholtoleransen. Kroppens sammansättning förändras: kroppens fetthalt ökar och vattenhalten minskar, alkoholen berusar mer än när den är yngre. Hjärn-, lever- och njurfunktionen avtar när man blir äldre. Om en äldre person har sjukdomar och mediciner, lönar det sig för honom eller henne att överväga att avstå från alkohol ännu noggrannare.
AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) är ett test som har utvecklats av världshälsoorganisationen. Med hjälp av testet bedömer man en persons alkoholkonsumtion och risker kopplat till det. Genom enkäten kan man själv utreda sin egen alkoholkonsumtion vilket gör att det blir lättare att prata om den.
