PEF-seurannalla mitataan keuhkoputkien supistuneisuutta ja vuorokausivaihtelua. PEF-seuranta toteutetaan kotona. Seurannan onnistumisessa oleellista on oikea puhallustekniikka ja tulosten kirjaaminen. Tähän kannattaa pyytää ammattilaisen ohjausta. Säännöllisten aamu- ja iltapuhallusten lisäksi on tärkeää tehdä PEF-puhallukset aina, jos tulee astmaoireita.
Astmaatikolla tulee olla oma PEF-mittari. Mittareita voi ostaa apteekeista, potilasjärjestöistä ja joidenkin sairaaloiden kanttiineista.
PEF-mittauksen suoritus
Tee puhallukset 1−2 viikon ajan joka päivä aamulla heti herättyäsi ja illalla. Puhallukset tulee tehdä aina jos mahdollista samaan kellonaikaan.
Tee mittaus aina samassa asennossa. Paras tulos saadaan seisten.
Nollaa mittari.
Vedä keuhkot mahdollisimman täyteen ilmaa.
Laita mittarin suukappale tiiviisti huulten ja hampaiden väliin.
Puhalla mittariin lyhyt, maksimaalisen voimakas puhallus.
Tee kullakin mittauskerralla 3 peräkkäistä puhallusta (tee useampia, jos kahden parhaan erotus on yli 20 l/min).
Ota keuhkoputkia avaavaa lääkettä.
Puhalla 15-30 minuutin kuluttua uudet kolme puhallusta, merkitse lukemat lomakkeelle.
Voit tulostaa oheisen lomakkeen PEF-mittausten seurantaa varten. Lomake on HUSin laatima, mutta sitä voi käyttää kansallisesti.